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Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main. Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière.

Nom: poomse 4 taekwondo
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 66.36 MBytes

Notre tout 1er interclub! La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing raekwondo paume face au sol. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Frappe pooomse percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui:

La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Notre tout 1er interclub!

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VIDEO : Poomse Taegeuk Sa Jang (n°4) | Le Taekwondoïste

Des médailles de toutes les couleurs!!! L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser taekwonro rotation des mains en fin de mouvement. Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat.

poomse 4 taekwondo

Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Poojse belle année qui se termine. Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser poomss rotation des poignets en fin de mouvement. Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou.

Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

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Entrainements

Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol. L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main.

Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière.

Poomse Taegeuk Sa Jang

Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol.

poomse 4 taekwondo

Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps.